반응형 금전문제1 [건강] 만성 스트레스의 원인과 해소 방법 만성 스트레스의 원인과 해소 방법 스트레스는 우리의 삶에서 피할 수 없는 부분입니다. 직장, 가족, 금전적 문제, 인간 관계 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일정 수준의 스트레스는 우리에게 동기를 부여하고 과제를 완수하도록 추진하는 데 도움이 될 수 있지만, 만성 스트레스는 우리의 건강과 삶의 질에 해로울 수 있습니다. 만성 스트레스는 심장병, 우울증, 불안과 같은 광범위한 신체적, 정신적 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 만성 스트레스의 원인과 해소 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성 스트레스란? 만성 스트레스는 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있는 장기간의 스트레스 경험으로 정의됩니다. 단기적이고 특정 사건에 의해 유발되는 급성 스트레스와 달리 만성 스트레.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음 반응형